6 FAKTA BAHAYA TIDUR SETELAH MAKAN SAHUR
Selamat Datang di Blog Orang IT. Masih bertema Islami kali saya akan Share mengenai Bahayanya Tidur Setelah Makan Sahur baik dalam Medis maupun dalam Ilmu Agama.
Salah satu sunnah puasa adalah mengakhirkan makan sahur , dijaman Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam dan para sahabat yang merupakan generasi pertama umat Islam tersebut tidak tidur setelah sahur.
Tentunya hal itu sangat bertolak belakang di jaman sekarang ini , banyak orang masih merasa ngantuk dan mempercepat makan sahur kemudian tidur kembali akibatnya sering terlambat untuk mengerjakan sholat subuh , kehiangan berkah di pagi hari, selain itu ternyata tidur setelah sahur tidak baik untuk kesehatan dari segi medis.
Berikut penyebab kenapa seseorang tidakdianjurkan kembali setelah makan sahur :
1. Gangguan Lambung / Asam Lambung : Setelah mengkonsumsi makanan (termasuk sahur), sistem pencernaan memerlukan beberapa waktu untuk mencerna dan menyerap nutrisi yang ada di dalam makanan tersebut. Ketika seseorang tidur setelah makan (sahur), apalagi dalam posisi terlentang, pencernaan menjadi melambat atau sulit bekerja. Akibatnya, timbullah nyeri di ulu hati dan panas yang menyebar ke dada dan tenggorokan karena meningkatnya asam lambung.
2. Terjadinya refluks : merupakan penyakit yang timbul akibat kelemahan dari katup antara lambung dan kerongkongan.Hal ini menyebabkan asam lambung naik ke dalam kerongkongan dan menimbulkan gejala berupa rasa terbakar di dada.
Di antara tanda refluks adalah ketika seseorang terbangun dari tidur setelah sahur ia merasakan kerongkongannya panas dan mulutnya terasa pahit. Para dokter menyarankan jeda waktu antara makan dan tidur adalah dua jam. Namun sunnah Rasulullah lebih lama lagi. Beliau dan para sahabatnya biasa mengisi waktu setelah sahur dengan shalat atau dzikir dan setelah Subuh berdzikir hingga matahari terbit. Untuk tidur sejenak, mereka memilih waktu siang yang dikenal dengan istilah qailulah.
3. Terserang Stroke : tidur setelah sahur dipercaya meningkatkan resiko terkena stroke. Berdasarkan penelitian yang dikutip Tribunnews ditemukan bahwa orang yang memiliki jeda paling lama antara makan dan tidur mempunyai risiko terendah terkena stroke. Sebaliknya, orang-orang yang memiliki jeda paling singkat antara makan dan tidur memiliki resiko lebih tinggi terkena stroke.
4. Sakit Kepala : Bagi anda yang mungkin pernah tidur lagi setelah shalat subuh, ketika anda bangun anda merasakan bagian leher anda terasa sakit dan kaku, bahkan terkadang ketika anda bangun bukan kesegaran yang anda dapat malah sebaliknya.. anda merasakan sakit kepala bagian atas atau kepala bagian belakang. Itulah hal mudhorat yang anda dapatkan jika anda tidur lagi usai sahur atau menjelang pagi. Menurut sebuah hasil studi, tidur pagi menyebabkan serebrospinal bergerak ke otak. Inilah yang menimbulkan sakit di kepala.
5. Terhalangnya pintu rezeki : Dalam hadist yang di riwayatkan oleh Abu Daud, bahwasannya Rasulullah bersabda “ Ya Allah, berkahilah umatku di waktu paginya”. Dalam hadist tersebut Rasulullah mendoakan keberkahan bagi umatnya yang bangun di waktu pagi.
Sebaliknya, doa itu mengisyaratkan bagi mereka yang tidur lagi setelah Subuh, mereka akan kehilangan keberkahan yang disebutkan dalam doa Nabi. Keberkahan dalam ayat ini memiliki makna yang luas. Secara umum maknanya adalah bertambahnya kebaikan. Bentuknya bisa macam-macam, misalnya bisnisnya berhasil sehingga bisa banyak berinfak atau karirnya meningkat sehingga mudah bersedekah.
Sebaliknya, doa itu mengisyaratkan bagi mereka yang tidur lagi setelah Subuh, mereka akan kehilangan keberkahan yang disebutkan dalam doa Nabi. Keberkahan dalam ayat ini memiliki makna yang luas. Secara umum maknanya adalah bertambahnya kebaikan. Bentuknya bisa macam-macam, misalnya bisnisnya berhasil sehingga bisa banyak berinfak atau karirnya meningkat sehingga mudah bersedekah.
6. Menjadi malas dan Kehilangan semangat : Biasanya ketika anda tidur usai sahur atau menjelang pagi, anda akan merasakan tubuh anda lemas dan kehilangan semangat untuk melakukan aktivitas. Mood anda juga akan berubah jadi buruk. Ketika kondisi hati anda sedang buruk, otomatis akan tergambar dari garis wajah anda.
Wajah akan terlihat pucat. Maka sebaiknya Mengisi waktu pagi –setelah Subuh- dengan ibadah, berdzikir, membaca Al-qur’an atau bisa juga anda gunakan waktu pagi anda untuk membersihkan rumah. Bisa di pastikan waktu berikutnya, anda akan terlihat lebih segar dan bersemangat. Baik secara medis ataupun secara ruhiyah.
Wajah akan terlihat pucat. Maka sebaiknya Mengisi waktu pagi –setelah Subuh- dengan ibadah, berdzikir, membaca Al-qur’an atau bisa juga anda gunakan waktu pagi anda untuk membersihkan rumah. Bisa di pastikan waktu berikutnya, anda akan terlihat lebih segar dan bersemangat. Baik secara medis ataupun secara ruhiyah.
Jika dari segi medis dan non medis menunjukkan demikian bahayanya tidur setelah sahur,semakin menambah keyakinan bahwa sunnah-sunnah Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam senantiasa membawa kemaslahatan bagi umat manusia. Hal-hal ini juga semakin menguatkan kebenaran Islam.
Ibnu Qayyim Al Jauziyah –masih dalam Zaadul Ma’ad- pun mengatakan: “Empat hal yang menghalangi datangnya rezeki adalah tidur di waktu pagi, sedikit shalat, malas-malasan dan berkhianat.”
